为更好地关心关爱职工，提升职工心理调适能力，6月19日，贵港市总工会职工心理健康教育专题讲座走进广西糖业集团西江制糖有限公司。
讲座特邀市人民医院精神卫生科三级心理咨询师潘小聪为职工授课。潘小聪以“情绪的自我觉察与调适”为主题，围绕“认识情绪及自我觉察情绪、职工情绪的影响因素分析、心理健康维护与调适”等3个方面，通过讲解介绍萨提亚冰山理论，引导职工了解、识别、思考、反省自己的感受和情绪、行为和想法等，进一步辨别和了解自己的需求、信念、价值观和目标。讲座还分享了职工情绪管理的要领，鼓励大家关注自己的心理状态，以更加健康阳光的状态迎接工作和生活。
▍内容来源：贵港市总工会 谢垚芳
▍编辑：周霞
▍校对：高瞻
▍审核：许永梅
▍出品：贵港市总工会 贵港市融媒体中心
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